寒さに伴い空気も乾燥してきました。肌の乾燥も気になる季節です。秋から冬にかけて肌が乾燥しやすいのは、外気が乾燥している為です。
■目元・口元
他の部分と比べて皮脂の分泌が少なく、乾燥しやすい部分です。特に目元は皮膚そのものが薄い為、角質層も薄くなっています。
■唇
粘膜に近い構造をもつ為、角質層が未発達で水分を保持する機能が十分に備わっていません。さらに、メラニン色素が少ないので紫外線から受ける影響も大きく、とてもデリケートな部分です。
■対策方法
●室温は２５度位に保ち加湿器などを使います。他にコップに水を入れて置いたり、濡れタオルを室内に干すことでも効果的です。
●肌のお手入れとしては化粧水でたっぷり水分を肌に入れた後、乳液やオイルやクリームで保湿します。
●ビタミンAが豊富な食べ物を食することも効果的です。うなぎ・小魚、緑黄色野菜、たまご、牛乳、鶏や牛のレバーなどに多く含まれています。
